Wintermeditatie

De winter is de tijd om naar binnen te treden: om te kijken wat je nodig hebt, of je nog doet wat je moet doen en of je dingen met je meesleept die je kunt loslaten.

Een geleide meditatie kan je helpen om naar binnen te keren en te zien wat gezien moet worden.

Onderstaande meditatie is een geleide meditatie die je hiervoor kunt gebruiken. Kort, 5 minuten, dus makkelijk in te passen in je week!